PASTIS DE CARN amb PATATES I OU DUR

la foto 9

Ingredients :

2 pastanagues petites tallades en 5-6 trossos
150 g de ceba
50 g d’oli d’oliva
200 g de tomàquet natural
600 g de carn picada ( vedella, porc o mixta )
1 culleradeta de sal
pebre mòlt
1 culleradeta d’orenga
600 g de patata pelada i tallada a rodanxes fines
4 ous (embolicats en film de plàstic )
50 g de mantega
70 g de farina
800 g de llet
una mica de sal
nou moscada al gust
formatge emmental ratllat per gratinar

Preparació :
• Tallar les patates a rodanxes fines i posar en el recipient Varoma untades amb oli. Col·locar els ous en el centre i les patates verticalment.la foto 3
• Posar al vas la pastanaga, la ceba i l’oli i trossejar
4 segons a velocitat 4.
• Afegir el tomàquet. Col·locar el recipient Varoma en la seva posició amb les patates i els ous. Programar 10 minuts, temperatura Varoma, velocitat 1.
• Quan acabi el temps programat, retirar el recipient Varoma i afegir al vas la carn, la sal, el pebre, l’orenga. Tornar a programar 25 minuts, temperatura Varoma, gir a l’esquerra i velocitat cullera i col·locar de nou el recipient Varoma al seu lloc.
• Retirar el Varoma i abocar la meitat de la carn en un motlle rectangular. A sobre de la carn, posar una capa de patates i una capa d’ou trossejat. I tornar a posar una capa de carn, a sobre ou trossejat i per finalitzar la patata.la foto 2

.  Sense rentar el vas, preparem la beixamel per cobrir. Posar la mantega, la farina, la llet, la sal, el pebre i la nou moscada i programar 8 minuts, temperatura 100 º, velocitat 4.
• Abocar la beixamel sobre el pastís i escampar per sobre el formatge ratllat.
• Gratinar uns minuts fins que estigui daurat

COL SALTADA AMB BACÓ

col saltada la foto 8

Avui us deixo una recepta de verdura. La col una bona font de vitamina C i a més amb un alt contingut en fibra. Però a qui li agrada aquesta verdura!! Als meus fills nooooo, ….. i quin remei, l’anem a camuflar una miqueta. Li he afegit bacó, i us puc assegurar que a casa se ​​l’han menjat i m’han felicitat. Un èxit!! D’altra banda però, la recepta ja no és tan “light”.

La font d’aquesta recepta és del nostre llibre “Cuida Tu Salud”, el nom original és “Repollo salteado”. Us ho comento perquè també a aquesta recepta li he donat un toc personal, he afegit 3 grans d’all que he saltat amb una mica d’oli. Espero que us agradi!!

Ingredients:

600 g de col neta i sense tronc
3 grans d’all
80 g d’oli d’oliva
150 g de bacó tallat a tires
1/2 cullereta de sal
1 pessic de pebre

Preparació:

Posar al vas la meitat de la col, tallada a trossos regulars. Trossejar 3 segons, velocitat 4. Reservar  a un bol gran, i repetir l’operació amb l’altra meitat de la col. Reservar al mateix bol.col saltada la foto 1

 col saltada la foto 2

Posar els alls al vas i trossejar 3 segons a velocitat 5. col saltada la foto 3
Posar oli en el vas i el bacó. Programar 7 minuts, temperatura Varoma, gir a l’esquerra, velocitat cullera. col saltada la foto 4
Incorporar la col, la sal i un pessic de pebre. Programar 15 minuts, temperatura Varoma, gir a l’esquerra i velocitat cullera.col saltada la foto 5