INGREDIENTS:

• 1 pastanaga
• 1 kiwi
• 1 taronja
• 1 iogurt natural  120 grs
• 2 cullerades de mel
• 6 glaçons de gel

PREPARACIÓ:

• Peleu la pastanaga, el kiwi i la taronja (sense pell blanca), poseu-ho dins del got. Afegiu el iogurt, la mel i els glaçons.
• Tritureu uns 30 segons velocitat progressiva 5-10 i uns 30 segons més a velocitat 10.

Serviu immediatament.

Nota :  Si us agrada més dolç, afegiu més mel. L’efecte anti-estrés s’aconsegueix gràcies a la vitamina C i a la mel.